'ข้าวต้มหมูสับไข่ออนเซ็น' เมนูมื้อเช้าอิ่มอร่อย ใช้เวลาแค่ 10 นาที วิธีทำแค่นำรากผักชี กระเทียม และพริกไทยมาตำให้ละเอียด นำไปคั่วผัดที่กระทะพร้อมหมูสับโรยเกลือและตั้งฉ่ายเล็กน้อย พอสุกได้ที่เติมน้ำ ต้มข้าวสวย ตักใส่ชามรับประทานพร้อมไข่ลวกออนเซ็น เป็นเมนูมื้อเช้าแสนอร่อยรับประทานพร้อมหน้ากันได้ทุกวัยในครอบครัว ผลงานปรุงรสโดย ทีม greeney. Eat good. Live green ผลิตโดย greeneyorg  

ปรุงรสโดยทีม greeney. Eat good. Live green ผลิตโดย greeneyorg นำเสนอวิธีปรุงเครื่องดื่มสดชื่น 'น้ำขิงสดผสมโซดา'สู้ไมเกรน วิธีทำก็ง่าย ๆ แค่นำขิงแก่มาหั่นละเอียด นำไปต้มสุกแล้วกรองเฉพาะน้ำ จากนั้นทำน้ำเชื่อมด้วยส่วนผสมน้ำผึ้งต้มเดือดกับน้ำเปล่า รอให้น้ำขิงและน้ำเชื่อมเย็น แล้วเทใส่แก้วที่มีน้ำแข็ง เติมความสดชื่นด้วยโซดาและบีบมะนาวสด

งานปรุงรสสนุก ๆ จากทีม greeney. Eat good. Live green ผลิตโดย greeneyorg ชวนกันปรุงเมนูหอมกรุ่นรสชาติชีส คุณค่าสารอาหารเต็ม ขึ้นชื่อว่าเป็นเมนูหลอกเด็กแบบหวังดี เพราะแอบซ่อนผักเพื่อสุขภาพเอาไว้ วิธีทำก็ง่าย ๆ เพียงนำมักกะโรนีต้มจนสุก จากนั้นลวกดอกกระหล่ำ แครอท ในน้ำเดือด แล้วนำมาผัดกับเนยสด จากนั้นนำมาผสม ปรุงรสแล้วเสิร์ฟให้เด็ก ๆ ได้รับประทานอาหารจานผักในรสชาติที่แสนอร่อย

คลายร้อนด้วยเมนูสดชื่นจากทีม greeney. Eat good. Live green ผลิตโดย greeneyorgไอติมโยเกิร์ตสับปะรด ที่วิธีทำนั้นแสนง่าย เพียงนำสับปะรดครึ่งลูกมาหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ผสมกับโยเกิร์ตและน้ำผึ้งเล็กน้อย นำไปปั่นจนเนื้อละเอียด เทใส่แม่พิมพ์ แช่แข็งประมาณ 1 ชั่วโมง จากนั้นตักใส่ถ้วยพร้อมรับประทาน โรยหน้าด้วยสับปะรดสด ๆ แค่นี้ก็ได้ไอติมหวานเย็นเพื่อสุขภาพไว้รับประทานกันแล้ว

DIY โจ๊กเพื่อสุขภาพกันโดย ทีม greeney. Eat good. Live green ผลิตโดย greeneyorg โชว์วิธีทำโจ๊กข้าวกล้องหมูสับ เมนูอร่อยเพื่อเด็กๆ อิ่มท้อง วิตามินเต็มคำ วัตถุดิบแสนง่ายดาย หัวไชเท้า ข้าวโพด หอมใหญ่ รากผักชี กระเทียม พริกไทย  เกลือ หมูสับ และอย่าลืมข้าวกล้อง จากนั้นเริ่มลงมือปรุงกันง่าย ๆ ด้วยน้ำซุปผัก ต้มข้าวจนบาน ใส่หมูสับ โรยผัก หอมกรุ่น พร้อมเสิร์ฟ                 

มาเปลี่ยนขนมกรอบให้มีกลายเป็นของอร่อยเพื่อสุขภาพ ด้วยการลองทำเฟรนซ์ฟรายส์ฟักทองให้เด็กๆ รับประทานเล่นกัน กรอบ อร่อยได้สุขภาพดี เพียงนำฟักทองมาเข้าครัว ปรุงรสตามกระบวนการทำที่ greeney. Eat good. Live green แนะนำ ก็จะได้ขนมอบกรอบที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

เด็กทุกคนสามารถเรียนรู้และพัฒนาได้ ไม่เว้นแม้กระทั่งเด็กพิการทางสมอง หรือ C.P. ไปดูวิธีทำอุปกรณ์ฝึกทักษะเพื่อเด็กพิการทางสมองแบบง่าย ๆ ด้วยฝีมือของผู้ออกแบบ 'ธนวัติ มณีนาวา'  สนับสนุนโดย 'มูลนิธิเพื่อเด็กพิการ' ไม่ว่าจะเป็นการทำอุปกรณ์เกี่ยวกับการการดูแลสุขลักษณะ เครื่องมือในการใช้ชีวิตประจำวัน จะช่วยสร้างเสริมและกระตุ้นการช่วยเหลือตนเองให้กับเด็กเหล่านี้ได้              

งดเหล้าเข้าพรรษา เก็บเงินไปเที่ยวกันดีกว่า การงดเหล้าตลอด 3 เดือนในช่วงเข้าพรรษา ทำให้คนไทยประหยัดเงินได้เฉลี่ยคนละ 1,455 คน  เป็นทุนการเที่ยวขั้นต่ำทำให้เราไปเที่ยวทะเลได้ ทั้งบางแสน หัวหิน และถ้าสามารถงดเหล้าได้ตลอดไป คุณจะมีเงินเก็บไปท่องเที่ยวทะเลได้ไกลถึงอ่าวไทยและอันดามันเลยนะ  

สุรา เป็นบ่อเกิดปัญหาต่าง ๆ ในครอบครัว มีการสำรวจพบว่าสุราหรือเหล้า เป็นตัวกระตุ้นที่ทำให้เกิดการทำร้ายร่างกายถึงขั้นแยกทางกันมากขึ้นถึง 3 - 4 เท่า ในปี 2554 ยังพบว่า 80 % ของผู้ชายที่ดื่มเหล้าจะใช้ความรุนแรง มีผู้หญิงถูกทำร้ายร่างกายเฉลี่ย 74 รายต่อวันเพราะพิษสุรา  ดังนั้นการลดการดื่มสุรา จึงมีค่าเท่ากับการช่วยลดความรุนแรงในครอบครัว

เผยผลสำรวจที่ผ่านมา พบ 82 %  ของพ่อแม่ผู้ปกครองที่สูบบุหรี่ในบ้าน ทำให้วัยรุ่นมีแนวโน้มติดบุหรี่มากกว่าบ้านที่ปลอดบุหรี่ถึง 3  เท่า เพราะฉะนั้นเพื่อลดความเสี่ยงลูกติดบุหรี่ ลดจำนวนผู้สูบบุหรี่หน้าใหม่ เรามาเริ่มต้นทำให้บ้านเป็นที่ปลอดบุหรี่

คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถออกกำลังกายได้ การออกกำลังกายส่งผลดีทั้งต่อคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ ช่วยทำให้คุณแม่คลอดง่าย เด็กได้รับสารอาหารมากขึ้น เพราะหลอดเลือดของแม่ทำงานได้ดี  อายุครรภ์ที่เหมาะสมกับการออกกำลังกาย เริ่มตั้งแต่ 4  เดือน ออกกำลังกายได้วันละ 30 – 40 นาที สัปดาห์ละ 3 – 4  วัน สิ่งที่ควรระมัดระวังคือ อย่าหักโหมออกกำลังกายมากจนเกินไป   

สุขภาพที่ดีของลูกน้อยเริ่มต้นที่ “นมแม่” ใน 6 เดือนแรกของลูกน้อย คุณแม่ควรให้ลูกดื่มนมแม่อย่างต่อเนื่อง เพื่อสร้างเสริมการเจริญเติบโตของสมอง ทำให้ลูกได้สารอาหารที่มีประโยชน์ มีภูมิต้านทาน ช่วยลดความเสี่ยงการเสียชีวิตในทารกแรกเกิด นอกจากนี้คุณแม่ที่ให้นมลูกยังลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งเต้านม และมะเร็งรังไข่ได้อีกด้วย