“การให้” เป็นสิ่งที่มหัศจรรย์มาก  เพราะเมื่อเราได้ให้ความช่วยเหลือใครแล้ว นอกจากจะทำให้ผู้อื่นได้รับโอกาสที่เราหยิบยื่นให้  สิ่งตอบแทนจากการให้ผู้อื่นยังส่งต่อมาที่ตัวเราให้พลอยอิ่มเอมใจไปด้วยเช่นกัน มาเริ่มการให้จากหนึ่ง เพื่อเข้าถึงความเบิกบานที่ไม่สิ้นสุด

อ่านโดย : คุณกชรัชช์ สุนทรสีมะ หนังสือเสียง "เรียนรู้คุณค่าแห่งชีวิต" หนึ่งในกิจกรรม ภายใต้โครงการ "พื้นที่เรียนรู้สู่การเปลี่ยนแปลง เพื่อสุขภาวะทางปัญญา" โดยสถาบันอาศรมศิลป์ สนับสนุนโดย สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

คุณ ดุจดาว วัฒนปกรณ์ นักบำบัดจิตด้วยการเคลื่อนไหว ได้แนะนำหลักการสื่อสารพูดคุยกับผู้ป่วยระยะสุดท้าย เพื่อการสื่อสารและความเข้าใจที่ตรงกันระหว่างญาติและผู้ป่วย อีกทั้งการผลักดันในการปรับเปลี่ยนความคิดของทุกฝ่าย ให้หันมายึดถือคนไข้เป็นศูนย์กลางกับสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ผู้ป่วยต้องการให้กับชีวิตของเขา และการตัดสินใจร่วมกันในการรักษาทั้งตัวผู้ป่วยและญาติ โดยจะต้องไม่ผลักการตัดสินใจในการรักษาให้เป็นหน้าที่ของแพทย์เพียงผู้เดียว  

คลิปอินโฟกราฟิกนำเสนอผลกระทบอีกด้านหนึ่งจากโครงการก่อสร้างท่าเรือน้ำลึกปากบารา ผลกระทบของความเจริญในอีกด้านอาจส่งผลถึงระบบนิเวศ ธรรมชาติ วิถีชีวิต ประเพณีวัฒนธรรม สตูลอาจไม่ใช่พื้นที่สะอาด สงบ ดั่งคำขวัญที่เคยมีมา หากวันนี้ความเจริญทางวัตถุกำลังสวนทางกับวิถีธรรมชาติ เราควรจะเลือกเดินไปทางใด? 

มาเรียนรู้ประโยชน์มากมายที่ซ่อนอยู่ในผักพื้นบ้าน ตัวอย่างเช่น ผักหวานมีวิตามินซี ใบย่านางช่วยปรับสมดุลในร่างกาย ผักกูดมีธาตุเหล็ก บำรุงเลือด ช่วยลดไข้ อัญชัน กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและบำรุงสายตา เราลองหันมาปลูกผักกินกันเองที่บ้าน เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพกันเถอะ

คนไทยมีสถิติการใช้ยาสูงกว่าประเทศอื่น ๆ ถึง 3 เท่า จากผลสำรวจพบว่าคนไทยที่ป่วย มักเลือกที่จะซื้อยามากินเองกว่า 98 % นับเป็นพฤติกรรมที่เสี่ยงและส่งผลเสียต่อสุขภาพ เพราะอาจทำให้ดื้อยา ได้รับยาเกินขนาด ใช้ยาผิดประเภท หรืออาจทำให้เสพติดยาได้ในที่สุด

จากความเชื่อผิด ๆ ว่าเลิกสูบบุหรี่แล้วจะป่วย แท้จริงแล้วเพียงคุณเลิกสูบบุหรี่ 1 วัน ระดับก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ในเลือดจะลดต่ำลง ภายใน 3 วัน คุณจะหายใจได้โล่งและมีเรี่ยวแรงมากขึ้น แล้วภายใน 1 ปี คุณจะลดอาการเกิดโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด  และถ้าคุณเลิกสูบบุหรี่ได้ 5 ปี ก็จะลดการเกิดโรคหลอดเลือดในสมอง เพราะฉะนั้น เลิกสูบบุหรี่วันนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีมากมาย

กิจกรรมนอกบ้านเป็นกิจกรรมสุดโปรดสำหรับเด็ก ๆ แต่บางครั้งคุณพ่อคุณแม่อาจจะไม่ค่อยมีไอเดียว่าจะให้เด็ก ๆ เล่นอะไร อินโฟกราฟิกนี้จะช่วยแนะนำ 10 กิจกรรมนอกบ้านสำหรับเด็กตั้งแต่ปฐมวัยจนถึงวัยเรียนให้คุณพ่อคุณแม่ผู้ปกครอง เป็นกิจกรรมที่ช่วยกระตุ้นพัฒนาการให้เด็ก ๆ ให้เกิดทั้ง 3 ดี คือ สื่อดี พื้นที่ดี ภูมิดี 

งานวิจัยเชิงคุณภาพ เพื่อศึกษาปัจจัยความสำเร็จและกระบวนการพัฒนาในพื้นที่บ้านหว้าน ด้วยสื่อสร้างสรรค์ของแกนนำนักสื่อสารเยาวชนศรีสะเกษ ฮักบ้านเกิด กลุ่มยูอีสาน ที่นำไปสู่การพัฒนาเยาวชนและชุมชน ให้รู้เท่าทันสื่อ เท่าทันตัวเอง เท่าทันสังคม และเพื่อต่อยอดขยายผลไปยังพื้นที่สร้างสรรค์อื่น ด้วยแนวคิด ๓ ดี สื่อดี พื้นที่ดี ภูมิดี โดยให้เยาวชนและคนในชุมชนมีส่วนร่วมในการคิดออกแบบ ลงมือปฏิบัติกิจกรรมสื่อ หรือ ใช้นวัตกรรมให้สอดคล้องกับบริบทของชุมชน อีกทั้งยังส่งเสริมให้คนในชุมชนได้เห็นคุณค่าในตัวเองและเรียนรู้ อนุรักษ์ประเพณี วิถีชีวิต ศิลปวัฒนธรรมและภูมิปัญญา ต่อเนื่องกับโครงการโรงเรียนหมู่บ้านศีล ๕ ตามรอยพ่ออย่างพอเพียง เพื่อบรรเทาปัญหาเด็กเยาวชนและลดช่องว่างระหว่างบ้าน วัด โรงเรียนหรือส่วนราชการ และยังส่งเสริมให้เยาวชนเห็นคุณค่าของผู้สูงวัยที่เป็นแหล่งทางภูมิปัญญาและความรู้

ห้องสมุดใต้ทะเลตอนนี้ พี่วาฬเอาแครอท ผักบุ้ง และนมสดมาฝากน้อง ๆ เพราะอาหารทั้ง 3 อย่างนี้อุดมด้วยวิตามินเอ ถ้ากินเป็นประจำจะช่วยบำรุงดวงตาของเราให้มีสุขภาพแข็งแรง ยังมีอาหารอีกมากมายเลยที่มีวิตามินเอ เด็ก ๆ อย่าลืมรับประทานกันเป็นประจำ จะได้มีสุขภาพที่แข็งแรง

ดุริยางค์ความคิด ชุด 150 ปี เมธีปราชญ์ รพินทรนาถ ฐากูร โดยโครงการสื่อสันติภาพ ร่วมกับภาควิชาวาทวิทยาและสื่อสารการแสดง คณะนิเทศศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย นำเสนอรพินทร์รจนาในรูปแบบสื่อเสียงผสานความงามของตัวอักษรเข้ากับเสียงดนตรีในรูปแบบสื่อเสียง ทั้งภาษาไทยและภาษาอังกฤษ ตอนที่ 1 นำเสนอรจนา "ข้าพเจ้าหลับและฝันว่าชีวิตคือความเบิกบาน...ข้าพเจ้าตื่นและฝันว่าชีวิตคือการรับใช้...ข้าพเจ้าลงมือทำและพบว่าการรับใช้คือความเบิกบาน" โดย รพินทรนาถ ฐากูร 1861-1941

นิทานเล่าเรื่องเมื่อกบน้อยไม่สบายเป็นหวัด มีอาการเจ็บคอ ไม่มีแรงในการตวัดลิ้นกินแมลง จึงร้องขอให้เหล่าแมลงบินเข้ามาในปากของตัวเอง แม่แมลงใจดี จึงมาสอนกบน้อยว่า เมื่อเป็นกบก็ต้องหาอาหารกินเอง ไม่ใช่ให้แมลงมาบินเข้าปาก ไม่สมเกียรติกับที่เกิดมาเป็นกบ