หลายคนคงจะไม่เคยรู้มาก่อนว่าตัว “สลอธ” ที่เคลื่อนไหวร่างกายได้สุดแสนจะเชื่องช้านั้น ที่จริงแล้ว พวกเขารู้จักการใช้ชีวิตและรู้สำนึกถึงคุณค่าของธรรมชาติมากกว่ามนุษย์อย่างเราๆ เสียอีก ในโลกของมนุษย์ที่ถูกขับเคลื่อนด้วยระบบเสรีนิยมและการแข่งขัน เราใช้ชีวิตกันอย่างรีบเร่งเน้นสร้างปริมาณและให้คุณค่ากับวัตถุมากกว่าจิตใจ เพราะมีกรอบความเชื่อแบบเดิมๆ ตามฝั่งตะวันตกว่า ยิ่งมีมากยิ่งสุขมาก แต่ยิ่งเรามีมากก็เท่ากับเราต้องเบียดเบียนธรรมชาติและเพื่อนมนุษย์ด้วยกันมากขึ้น ถ้าหากเราลองเปลี่ยนกรอบความคิดเดิมให้กลับมาใช้วิถีชีวิตแบบตะวันออก ที่ใช้ชีวิตให้ช้าลง ใจเย็นลง เป็นหนึ่งเดียวกับธรรมชาติมากขึ้น เราจะค้นพบว่า เราได้สร้างการเบียดเบียนชีวิตอื่นน้อยลง เรามีความสุขง่ายขึ้นและมองเห็นคุณค่าของสิ่งเล็กๆ ได้ง่ายมากขึ้น

สุภาวัลย์ กลัดสำเนียง หรือ หมอป่าน นักกายภาพบำบัด ผู้เชี่ยวชาญทางด้านกระดูกและกล้ามเนื้อ ได้ร่วมแบ่งปันเรื่องราวประสบการณ์การตื่นรู้และสาเหตุของความเจ็บป่วยของคนจำนวนมาก ที่เกิดจากการตกอยู่ในหลุมของ “ความคิด” ความเครียด จนเกิดความทุกข์ โดยได้นำเรื่อง “ความรู้สึกตัว” มาเป็นเครื่องมือให้คนไข้ได้กลับมาสู่การรับรู้ ทางร่างกาย ความคิด อารมณ์และความรู้สึก เพื่อทำให้ภาวะการตื่นของเรากระจ่างขึ้น เกิดการ “ยอมรับ” “ยอมปล่อย” ความทุกข์นั้น และ ”เริ่มต้นใหม่” กับชีวิตในขณะปัจจุบัน ซึ่ง ”ความรู้สึกตัว” นี้จะทำให้เราเป็นทุกข์น้อยลงได้จริง

นายแพทย์ พลวิช กล้าหาญ ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์องค์รวมและการแพทย์โฮมิโอพาธีย์ (Homeopathy) กับการใช้การแพทย์ทางเลือกร่วมกับสติสมาธิเพื่อการตื่นรู้และยกระดับจิต ในการสร้างการเปลี่ยนแปลงกระบวนการภายในและเข้าใจความหมายของการ ‘ตื่น’ เพื่อ ‘รู้’ และใช้การ ‘ตื่น’ เพื่อ ‘รู้’ นี้ เป็นตัวช่วยในการตอบคำถามและทำความเข้าใจกับกระบวนการภายใน ที่ว่า “เข้าใจกระบวนการตื่นรู้ เพื่อเลิกวงจรความทุกข์ เลิกเหนื่อยกับสิ่งเหล่านั้น” และยังช่วยทำให้มองโลกอย่างเข้าใจมากขึ้น เห็นตามจริงตามที่มันเป็น ทำให้ชีวิตหลังการตื่นรู้นั้นเบาสบายขึ้น มีความสุขสงบในชีวิตมากขึ้น

เมื่อมีคนเจ็บป่วยในครอบครัว แน่นอนว่าทุกคนอยาก “รักษาให้ถึงที่สุด” แต่ถ้าความเจ็บป่วยเดินทางมถึงระยะสุดท้าย เราควรเลือกการรักษาแบบไหนดี? เพื่อไม่ให้เป็นการสร้างและยื้อความเจ็บปวดให้ยาวนานยิ่งขึ้น “ทางเลือกที่เลือกได้” คู่มือที่ช่วยแนะนำให้เราตระหนักถึงทางเลือกในการรักษา เพื่อให้ผู้ป่วยได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมและยังเป็นการเพิ่มคุณภาพชีวิตและความสุขให้แก่ผู้ป่วยระยะท้าย     เพื่อให้คนที่เรารัก “อยู่อย่างมีความหมาย จากไปอย่างมีความสุข สมศักดิ์ศรีความเป็นมนุษย์”

นอกจากกินผักผลไม้ให้มากขึ้น สิ่งที่เราควรระวัง เตรียมตัว และทำความเข้าใจ คือความปลอดภัยของผักผลไม้ที่เรากิน เพราะทุกวันนี้ ผักผลไม้เชิงเดี่ยวในท้องตลาดมักมีของแถมเป็นสารเคมีที่ไม่ปลอดภัยต่อร่างกาย และหลักการจดจำเดิมๆ อย่างการเลือกผักที่มีรู เลือกผักที่มีตรารับรอง หรือเลือกกินผักพื้นบ้าน ใม่ใช่ทางออกที่ปลอดภัยเสมอไป เพราะมีการตรวจพบสารปนเปื้อนจากผักผลไม้เหล่านี้เช่นเดียวกัน มารู้เท่าทัน และคัดสรรผักผลไม้ที่เราไว้วางใจว่าจะไม่ถูกหลอกด้วยหลักการเบื้องต้นเหล่านี้

สื่อละครโทรทัศน์ อาจเรียกได้ว่าเป็นโรงงานผลิตซ้ำอคติและภาพตัวแทนทางเพศ โดยการนำเสนอภาพตัวละครเอก ทั้งพระเอก นางเอก นางร้าย และตัวละครข้ามเพศซ้ำ ๆ โดยเฉพาะค่านิยมทางเพศในหลายมิติเช่น ชายเป็นใหญ่ วัฒนธรรมบริโภคฯลฯ ในขณะที่การเกิดขึ้นของละครอีกกลุ่มคือ ซิทคอม เป็นทางเลือกในการนำเสนอภาพตัวแทนของผู้หญิงยุคใหม่และบุคคลข้ามเพศ มีเดียมอนิเตอร์จึงได้ทำการศึกษา ละครซิทคอมไทยกับค่านิยมด้านอดคติและค่านิยมทางเพศ โดยการศึกษาชิ้นนี้ได้ศึกษาละครซิทคอมไทยในช่วงเดือนกันยายน 2555 เทียบกับการศึกษาในปี 2550 เพื่อให้มองเห็นภาพการผลิตซ้ำความรุนแรงและอคติทางเพศในซิทคอมฟรีทีวีไทย

ผลงานภาพยนตร์สั้นภายใต้แนวคิด สื่อเป็นโรงเรียนของสังคม ผลงานโดย กองน้อยสตูดิโอ โรงเรียนจ่านกร้อง จ.พิษณุโลก สะท้อนประเด็นความเปราะบางของกลุ่มเพศทางเลือก ผ่านเรื่องราวของเพื่อนสนิทสองคน เมื่อคนหนึ่งคิดไกลเกินเพื่อน และอีกคนรับไม่ได้กับสิ่งที่เพื่อนเป็น ความขัดแย้ง ความรู้สึกผิดในใจเกาะกุมใจของเพื่อนคนหนึ่งอย่างไม่อาจลืมเลือน

การ์ตูนไทยสะท้อนเรื่องราวของคนในสังคมยุคปัจจุบัน ผ่านเรื่องเล่าของครอบครัวหนึ่ง ที่มีคุณพ่อ คุณแม่ และลูกสาว 2 คน อยู่อาศัยกับคุณย่า และสุนัขเพื่อนแสนรู้ คุณย่าเป็นผู้ที่มองเห็นความเป็นไปของครอบครัวที่ทุกคน ทั้งพ่อ แม่ ลูก ต่างก็หลงยึดติดกับการโฆษณาเกินจริง มีการใช้จ่ายที่ฟุ่มเฟื่อย เพราะยึดกับการบริโภคนิยม อยากสวย อยากดัง อยากเด่น แต่หารู้ไม่ว่าความสวยที่แท้จริง คือการสวยจากภายในที่มีสภาพร่างกายและจิตใจที่ดี กับการอยู่ร่วมในครอบครัวอย่างอบอุ่น

การ์ตูนไทยสร้างสรรค์สุขภาวะ สะท้อนเรื่องราวของคนทำงานในปัจจุบัน ว่าด้วยเรื่องราวของ 'ปานจันทร์' หญิงสาววัยทำงานที่มีอนาคตไกล เธอมีลูกทีมที่ต้องดูแลมากมาย เธอได้รับความไว้วางใจจากหัวหน้างาน เธอต้องทำงานแข่งกับเวลา มีปัญหาเข้ามาให้แก้ไขอยู่เสมอ เธอทำแต่งาน จนไม่มีเวลาพักผ่อน เธอจึงกินแต่อาหารเสริม เพื่อให้มีพลังในการทำงาน จนเธอเองก็ทรุดหนักจนล้มป่วยเข้าโรงพยาบาล หมอจึงบอกว่า ร่างกายเธออ่อนแอ ต้องพักผ่อน ทางอาหารให้ครบ 5 หมู่  ถึงเวลาแล้วที่ปานจันทร์ต้องเลือกทางเลือกใหม่ที่สร้างสมดุลย์ในชีวิตเธอ

หลักการเลือกซื้อของขวัญปีใหม่ โดยไม่ต้องพึ่งโฆษณา ให้คำนึงถึงความต้องการของผู้รับ สิ่งนั้นต้องเป็นประโยชน์ เป็นของขวัญที่ไม่จำเป็นต้องมีราคาแพง ที่สำคัญคือต้องดีต่อสุขภาพ

รายการอุ๊ยตายว้ายกรี๊ด ตอน อุ๊บส์...จะเลือกอะไรอ่ะ? น้อง ๆ พิธีกรสาวหน้าใส จะพาไปพูดคุยกับคนดี 10 ที่ค่ายสิรินธร จ.ปทุมธานี พร้อมกับโจทย์สำคัญ ถ้าให้เลือกได้จะเลือกดื่มอะไรระหว่าง 'น้ำเปล่า' และ 'น้ำอัดลม' พร้อมทั้งสรุปข้อดีข้อเสียของน้ำเปล่าและน้ำอัดลมไว้อย่างน่าสนใจ ไปติดตามน้อง ๆ กัน

ใจดีสู้สื่อ ตอน เลือกตั้งกันยังไงดี เนื้อหารายการในตอนนี้แบ่งเป็น 2 เรื่องราวต่อเนื่องกัน ช่วงแรกจะเป็นการพาไปเจาะลึกถึงพฤติกรรมความชื่นชอบและการเลียนแบบนักร้องดังของเหล่าเยาวชน ที่ทำให้นักการตลาดสร้างกลยุทธ์จูงใจในการขายสินค้าให้กับกลุ่มเด็กและเยาวชน ซึ่งหากไม่รู้เท่าทันก็จะทำให้เราตกเป็นเหยื่อ ส่วนช่วงที่สองของรายการจะพูดถึงการหาเสียงเลือกตั้ง และพฤติกรรมการใช้สื่อของกลุ่มเด็กและเยาวชน โดยเฉพาะเรื่องของการหาเสียงผ่านสื่อโซเชียลออนไลน์และสื่ออื่น ๆ ซึ่งหากเราได้รับข้อมูลไม่ควรเชื่อตั้งแต่ครั้งแรก ต้องตั้งคำถามให้คาถา 'เอ๊ะ เอ๊ะ เอ๊ะ' ทบทวนให้ดีเสียก่อน