อ่านสร้างสุขฉบับนี้นำเอาเนื้อหาจากวารสารอ่านสร้างสุข 'หนังสือภาพสื่อสรางสรรค์พัฒนาสมองและคุณลักษณะอันพึงประสงค์ของลูกน้อย' มาปรับปรุงและเพิ่มเติมข้อมูลจากผลการทำงานของแผนงานสร้างเสริมวัฒนธรรมการอ่านที่ผ่านมา จนเกิดเป็นวารสารเล่มนี้ เนื้อหาภายในเล่มครอบคลุมทั้งความรู้ เทคนิค และประโยชน์ของการอ่านในการส่งเสริมสุขภาวะด้านต่าง ๆ ให้กับเด็กปฐมวัย นอกจากนี้ยังมีเรื่องราวของการอ่านเพื่อพัฒนาเด็กพิเศษ พร้อมแนะนำรายชื่อหนังสือที่เหมาะสมให้กับคุณพ่อคุณแม่ผู้ปกครองอีกด้วย

กระจิบท้องเสีย นิทานคำคล้องจอง อ่านเพลิน สนุกสนาน รูปแบบภาษาคล้ายเสียงดนตรี เล่าเรื่องนกกระจิบตัวน้อยที่ซุกซน กินของไม่เลือก มือไม้ไม่ล้างให้สะอาดก่อนหยิบอาหารกิน จึงทำให้ท้องเสีย ให้ข้อคิดเตือนใจเด็กๆ ต้องรักษาความสะอาดทุกครั้ง ล้างมือล้างไม้ก่อนรับประทานอาหาร

หนังสือเล่มแรก Bookstart Thailand เป็นหนังสือที่สรุปองค์ความรู้จากโครงการ Bookstart Thailand ที่ได้ต้นแบบมาจาก Bookstart ของประเทศอังกฤษและประเทศญี่ปุ่น ตลอดการดำเนินการ 6 ปีของโครงการ เพื่อเป็นแนวทางให้พ่อแม่ ผู้ปกครองที่เลี้ยงดูเด้ก ได้มองเห็นความสำคัญ นำกระบวนการเคล็ดลับที่ได้เหล่านี้ไปใช้บ่มเพาะเป็นเมล็ดพันธุ์แห่งความสุขและสติปัญญาที่เป็นผลจากการอ่านสร้างสุขภาวะต่อไป

n/a

ผลร้ายเมื่อเด็กเสพติดสื่อมากเกินไป อาจส่งผลให้นอนดึก ขาดการออกกำลังกาย ขาดปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น มีพฤติกรรมที่ก้าวร้าว รุนแรง ดังนั้นพ่อแม่ควรเป็นหูเป็นตา เลือกสื่อที่เหมาะสมกับวัยของเด็ก และชวนเด็กๆ ทำกิจกรรมสร้างสรรค์อื่นๆ

รู้หรือไม่ การเดินให้ประโยชน์กับสุขภาพเรามากมายอย่างที่คาดไม่ถึง เป็นที่มาของโครงการชีวิตติดเดิน 'เมื่อสองเท้าเริ่มออกเดิน....เราเริ่มมองเห็นชีวิตด้านดีๆ' ศิลป์สร้างสุขฉบับนี้นำเสนอข้อมูล ประโยชน์ของการเดินที่มีต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ รวมถึงเชิญชวนเยาวชนให้หันมาตระหนักถึงคุณค่าของการเดิน และสร้างสรรค์สื่อเพื่อการรณรงค์ในประเด็นที่เกี่ยวข้อง

มาช่วยกันจัดสังฆทานถวายพระด้วยตนเอง ดีกว่าซื้อสังฆทานสำเร็จ เพราะสิ่งของที่อยู่ในสังฆทานสำเร็จบางทีพระไม่สามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ กลายเป็นขยะของวัด แต่สังฆทานที่เราจัดเอง จะเป็นข้าวของเครื่องใช้ที่พระได้ใช้ในชีวิตประจำวัน มีประโยชน์ ควบคุมค่าใช้จ่ายได้ ยิ่งจัด ยิ่งถวาย ยิ่งได้บุญ

รู้จักผงซักฟอกของใช้ใกล้ตัวของทุกครัวเรือน ทั้งที่มาและส่วนประกอบ ก่อนเลือกซื้ออย่าตกเป็นเหยื่อของโฆษณา ต้องคิดพิจารณาให้ดีก่อนซื้อ

9 วิธีการดูแลลูกในยุคไซเบอร์ ได้แก่ สร้างวินัยและความรับผิดชอบ, รู้จักแบ่งเวลา, ควบคุมการใช้จ่าย, ฟังและพูดดีต่อกัน, ชื่นชมให้กำลังใจ, มีกฎกติกาอยู่ร่วมกัน, สร้างรอยยิ้ม, มีความเข้าใจลูก และการมีเวลาดี ๆ ร่วมกันในครอบครัว

องค์การอนามัยโลก แนะนำให้บริโภคน้ำตาลไม่เกินวันละ 6 ช้อนชา ขณะที่น้ำอัดลมน้ำดำ มีน้ำตาล 8.5 ช้อนชา, น้ำอัดลมน้ำสี มีน้ำตาล 10.25 ช้อนชา และน้ำอัดลมน้ำใส มีน้ำตาล 11.5 ช้อนชา น้ำตาลที่เป็นส่วนเกินจากน้ำอัดลมจึงไปสะสมในร่างกาย ก่อให้เกิดโรคหัวใจ ความดันโลหิต โรคเบาหวาน และโรคอ้วน

หลักการเลือกซื้อของขวัญปีใหม่ โดยไม่ต้องพึ่งโฆษณา ให้คำนึงถึงความต้องการของผู้รับ สิ่งนั้นต้องเป็นประโยชน์ เป็นของขวัญที่ไม่จำเป็นต้องมีราคาแพง ที่สำคัญคือต้องดีต่อสุขภาพ

น้ำอัดลม เป็นที่รู้จักในประเทศไทย เมื่อ พ.ศ. 2492 เป็นเครื่องดื่มที่ผสมน้ำตาล กรดคาร์บอนิก และคาเฟอีน ส่วนชนิดที่ไม่มีน้ำตาล ใช้สารทดแทนความหวาน เช่น แอสปาเทม และเติมหัวเชื้อกลิ่นน้ำผลไม้ต่างๆ สาเหตุผู้คนนิยมดื่มน้ำอัดลมเพราะหลงเป็นเหยื่อโฆษณา