เริ่มเปลี่ยนด้วยวิธีที่เหมาะกับเรา

ประเภทสื่อ

คลิปวิดีโอ

8 พฤษภาคม 2562

โดย ธนาคารจิตอาสา

0
ถูกแชร์ทั้งหมด

รายละเอียด

มาเรียนรู้การเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเราด้วยวิธีที่เหมาะสมผ่านการฝึกฝนการมีสติ กับ 8 ทางสุขใจ ทางไหนบ้างที่จะเหมาะกับเรา ออกไปสัมผัสธรรมชาติของโลกรวมถึงธรรมชาติในตัวเรา การเคลื่อนไหว การทำงานศิลปะเพื่อสะท้อนความรู้สึกของเราออกมาในทางที่สร้างสรรค์ ทำงานเพื่อให้เราเห็นคุณค่าในตัวเราและเป็นการเชื่อมโยงสัมพันธ์ที่ดีระหว่างเรากับสังคม มีอีกหลายวิธีที่ช่วยให้เราสร้างการเรียนรู้และเปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางที่สร้างสรรค์ เพื่อรับมือกับโลกที่มีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา