หน้าหลัก
สื่อแนะนำ
ประเภทสื่อ
หนังสือ
นิทาน การ์ตูน
วารสาร นิตยสาร
งานวิชาการ และกฎหมาย
จัดการความรู้
สื่อภาพและอินโฟกราฟฟิก
สื่อเสียง
คลิปวิดีโอ
หลักสูตร อบรม
เมนูภูมิคุ้มใจ 14 วันฉันทำได้ _Reflect วิธีเอาตัวเองออกจากความรู้สึกห่อเหี่ยว
เมนูภูมิคุ้มใจ 14 วันฉันทำได้ _Reflect วิธีเอาตัวเองออกจากความรู้สึกห่อเหี่ยว
30 มีนาคม 2563
0
ถูกแชร์ทั้งหมด
ถูกแชร์ทั้งหมด
รายละเอียด
เมนูภูมิคุ้มใจ ในช่วงวิกฤติโควิด 19 จะพาเราออกจากอารมณ์ห่อเหี่ยว หรือความคิดแง่ลบที่เกิดจากความวิตกกังวล ซึมเศร้า เมื่อต้องอยู่บ้านนาน ๆ หรือต้องเสพข่าวสารของโรคภัยที่น่ากลัว วิธีง่ายเมื่อใจหดหู่ ให้เราหันไปหาฟื้นฟูด้วยกิจกรรมทางกาย เมื่อกายได้ขยับ ใจก็จะคลายล็อก ลองหันมาออกกำลังกาย ขุดดินปลูกต้นไม้ ทำงานศิลปะ แล้วเราจะพบทางออกไปสู่ใจที่เบาสบายขึ้น
เกี่ยวกับสื่อ
-
ประเด็นหลัก :ภูมิคุ้มกายและใจ
-
พื้นที่ :ไม่ระบุข้อมูล
-
ปี พ.ศ. :30 มี.ค. 2563
-
ประเภทสื่อ :บทความ
-
ภาคี :ธนาคารจิตอาสา
สื่ออื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง
ดูทั้งหมด
