n/a

ท่ามกลางโลกอันผันผวน มีขึ้นมีลง มีเรื่องวุ่นวายที่เข้ามากระทบจิตใจของเราตลอดเวลา ทุกคนต่างดิ้นรนไขว่คว้าหาความสุขมาเติมเต็มช่องว่างภายใน ซึ่งความสุขที่เราหามาได้นั้นก็ล้วนแต่เป็นความสุขที่เบี่ยงเบนความทุกข์ได้เพียงแค่ชั่วครู่เท่านั้น ไม่ใช่ความสุขที่แท้จริง จึงไม่น่าแปลกใจที่เราจะมีความรู้สึก “เป็นสุข” ได้เพียงแค่ครู่เดียว ทั้งๆ ที่เรากลับใช้เวลาวิ่งตามความสุขเหล่านี้กันแทบจะทั้งชีวิต การสร้างสุขภาวะทางปัญญาเพื่อให้เกิดการตื่นรู้และรู้เท่าทันตนเองและความไม่แน่นอนของโลก จึงเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะช่วยเรารับมือกับโลกยุคนี้ หนังสือเรื่อง “ปัญญาความสุข ในโลกอันผันผวน” บทเรียนแห่งความสำเร็จจากภารกิจสร้างสังคมสุขภาวะด้วยการขับเคลื่อนงานสุขภาวะทางปัญญา หนังสือเล่มนี้จะพาเราไปค้นพบความหมายของสุขภาวะทางปัญญาและนอกจากจะทำให้เราเข้าใจว่าทำไมเราถึงต้องการสุขภาวะทางปัญญาแล้ว ยังทำให้เรารู้อีกว่าที่จริงแล้วความสุขที่แท้จริงนั้นอยู่ใกล้กว่าที่เราคิด

หลายคนวิ่งไล่ล่าหาความสุข โดยไม่รู้เลยว่าความสุขมันเกิดขึ้นจากภายในตัวเรานั่นเอง  “ตัวตลก” ผู้ทำหน้าที่สร้างรอยยิ้มและความสุขให้ผู้อื่น ทำไม ??? เขาจึงไม่มีความสุข  เพราะเขายึดโยง ผูกติด  และคาดหวังความสุขจากผู้อื่นที่หยิบยื่นให้ด้วยความชื่นชม หรือเสียงหัวเราะ แท้จริงแล้ว...”ความสุขอยู่ที่นี่เอง” ที่ภายในจิตใจของเราเอง  เราสามารถสัมผัสความสุขด้วยปัญญา และการทำคุณประโยชน์ให้กับสังคม สุขง่ายๆ กับสิ่งรอบตัวด้วยตนเอง ไม่ต้องไปคาดหวังความสุขจากผู้อื่น หรือออกตามหาความสุขที่ไม่จีรัง

ความสุขที่เราตามหา...อยู่ที่ไหน? ชีวิตของเราเต็มไปด้วยบทสนทนาเกี่ยวกับ คนอื่นและโลกภายนอก จะดีแค่ไหน ถ้าได้พูดคุยกับตัวเองอย่างมีคุณภาพ หรือได้คุยอย่างใส่ใจ ได้ฟังแบบไม่ตัดสิน ได้แลกเปลี่ยนอย่างเปิดใจ กับคนที่รัก คนใกล้ตัว เราอาจพบว่า คนที่เรารักและตัวเรา อาจจะได้เห็น ได้รู้จักตัวเองมากขึ้น โครงการสำรวจความสุขที่ซุกซ่อนภายในใจ ซึ่งมีอยู่ด้วยกัน 8 ช่องทางในการเข้าถึงความสุข รวมถึงการใช้ เกมการ์ด Happiness Explorer 9 คน การ์ด 8 หมวด 64 คำถามและการใช้กระบวนการรับฟังอย่างลึกซึ้ง หรือ Deep listening ฟังอย่างไม่ตัดสินเป็นเครื่องมือในการเล่นเกม ซึ่งเกมจะเป็นเครื่องมือในการช่วยสะท้อนความคิดและแสดงตัวตนที่แท้ของเราต่อคนรอบข้าง อีกทั้งเป็นการช่วยให้เรากลับมามองตัวตนที่แท้จริงของเราและสร้างการตระหนักรู้เท่าทันตนเอง ในการจัดการกับปัญหาต่าง ๆ

ทำไมบางครั้งเรายังทุกข์ใจกับเรื่องเดิม ๆ สื่อคลิปวิดีโอชิ้นนี้ จะแนะนำในเรื่องการเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพราะแค่ “รู้” อย่างเดียวคงไม่พอ เราต้องจัดระเบียบตัวเราเองใหม่และลงมือทำ เพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงในตัวเอง การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม เราต้องเข้าใจและเชื่อมั่นในตนเอง เลือกวิธีที่เหมาะสมและทำอย่างสม่ำเสมอ โดยทั้งหมดนี้เริ่มจากสิ่งที่เรียกว่าการมีสติ มีหลากหลายวิธีที่จะช่วยให้เราสำรวจตัวเองและได้ฝึกฝนสติให้การเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงชีวิตประจำวันของเราเป็นไปได้จริง เมื่อเราเริ่มปฏิบัติเราจะพบว่า การเปลี่ยนแปลงเริ่มได้ที่ตัวเรา

วิดีโอคลิปที่แนะนำเรื่องการรู้เท่าทันอารมณ์ของตัวเราและทำความเข้าใจยอมรับ เพราะในวันแต่ละวันเราต้องเผชิญกับหลายสถานะการณ์ที่มากระทบจิตใจของเรา ทั้งสุข เศร้า ผิดหวัง โกรธ ลังเล เราไม่จำเป็นต้องปิดกั้นอารมณ์ แต่เราจำเป็นต้องเข้าใจและอยู่กับมันให้ได้ เพราะการเปลี่ยนแปลงคือธรรมชาติของชีวิต ที่จะทำให้เราเติบโต หลายความรู้สึกจะเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เราเข้าใจธรรมชาติของชีวิตทั้งตัวเราและผู้อื่นมากขึ้น

เพราะการมองใครแค่เปลือก คงไม่ได้ทำให้เรารู้จักเขาจริงๆ หลายครั้งที่เรามักชอบตัดสินคนจากการสบตาแค่ไม่กี่วินาที คงจะดีถ้าคนในสังคมจะได้รู้จักและเข้าใจกันที่ข้างในจริงๆ  วันนี้เราเลยพาคนที่มักจะถูกสังคมตัดสินอย่างเช่น เด็กช่างกล ผู้หญิงกลางคืน เพศที่สาม คนสักเต็มตัว ฯลฯ มาใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับคนอื่นๆในสังคม โดยที่พวกเขา ต่างก็ไม่รู้ว่าใครเป็นใคร และจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อพวกเขา ได้เปิดเผยตัวเองให้ทุกคนได้เห็น...  รู้สึกบ้างไหมว่า เมื่อเราเติบโตขึ้น โลกก็ดูเหมือนจะเป็นมิตรกับเราน้อยลงเรื่อย ๆ นั่นอาจเป็นเพราะเรามองโลก มองคนรอบตัวด้วยสายตาที่เปลี่ยนไป เมื่อเติบโตขึ้นและมีประสบการณ์ชีวิตมากขึ้น เราจะ "ตัดสิน" ผู้คนที่เราพบเจอเร็วขึ้น โดยเฉพาะคนที่ดู "แตกต่าง" ไปจากเรา และหลายครั้งมันก็ทำให้เราตกอยู่ภายใต้ความกังวล ความกลัว รู้สึกแปลกแยก ไปจนถึงสร้างความขัดแย้ง และทำให้"ความสุข" ของเราลดลง การด่วนตัดสิน ทำให้เราพลาดโอกาสที่จะรับฟังกัน พลาดโอกาสที่จะเข้าใจกัน และพลาดโอกาสที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน ในทางตรงข้าม การไม่ด่วนตัดสิน ทำให้เราสามารถรับฟังผู้อื่นได้อย่างลึกซึ้ง (deep listening) และมีความสุขมากขึ้นได้อย่างไร คลิปนี้มีคำตอบ .... ไม่ด่วนตัดสิน รู้เท่าทันความคิดตนเอง สามารถฟังคนรอบข้างดัวยหัวใจ รับฟังอย่างลึกซึ้งจนเกิดความเข้าใจ สร้างความสัมพันธ์ที่ดี และมีความสุขมากขึ้น

  ธนาคารจิตอาสา ร่วมกับ เพื่อนๆ จิตอาสา ชวนทุกคน ...เลือกเวลาที่ใช่ กับกิจกรรมที่ชอบ... เปิดโลกอาสา กับ  โครงการ SOS ANIMALS Thailand  จากจุดเริ่มต้นเล็ก ๆ ที่รักสัตว์ ช่วยเหลือสัตว์ที่ถูกทิ้งเมื่อเกิดเหตุน้ำท่วมใหญ่ สู่การเปิดเฟซบุ๊กเพจเพื่อเป็นช่องทางในการเชื่อมประสานให้มีหน่วยงานที่เกี่ยวข้องมาช่วยเหลือหมาแมวในยามฉุกเฉิน เป็นการรักษาและบรรเทาความเจ็ปวดของหมาแมวที่ถูกทอดทิ้ง โดยการรวมตัวของจิตอาสาที่มาทำงานด้านนี้ ไม่จำเป็นต้องมีความเชี่ยวชาญในเรื่องนั้น ๆ ขอเพียงมีใจ และลงมือทำ เราก็มีส่วนช่วยเหลือเจ้าเพื่อนสี่ขาแล้ว  สนใจทำงานอาสาดูแลเพื่อนสี่ขา คลิก www.JitArSaBank.com  หรือ facebook page :www.facebook.com/SOS.Animals.Thailand  

คุณรู้จัก “จิตอาสา” มากน้อยแค่ไหน งานจิตอาสามีหลากหลายรูปแบบ ธนาคารจิตอาสา ร่วมกับ เพื่อนๆ จิตอาสา ชวนทุกคน ...เลือกเวลาที่ใช่ กับกิจกรรมที่ชอบ... เปิดโลกอาสา กับ  โครงการ Thai Bangkaew Club and Nobody Project เป็นงานอาสาเพื่อช่วยเหลือเพื่อนสี่ขา โดยเฉพาะสุนัขพันธุ์บางแก้ว  ซึ่งเป็นสุนัขพันธุ์ไทย  เราเป็นคนไทยก็ต้องเลี้ยงดูและอนุรักษ์ไว้  ไม่ปล่อยทิ้งให้เขาตกยาก  จึงได้เกิดการรวมตัวกันของคนเลี้ยงสุนัขพันธ์บางแก้ว  เพื่อแลกเปลี่ยน พูดคุยเรื่องการเลี้ยงดู และปรับพฤติกรรมของสุนัขบางแก้วให้เป็นสัตว์เลี้ยงที่ร่ารัก และเป็นมิตรกับผู้คน สนใจทำงานอาสาดุแลเพื่อนสี่ขา คลิก www.JitArSaBank.com   

ปฏิทินความสุข “Happiness Calendar”  เครื่องมือที่จะให้คุณคิดทบทวนความรู้สึกในแต่ละวันของคุณว่าเป็นอย่างไร เรามีอความสุขเพราะอะไร เราทุกข์เพราะเหตุใด จากหลักคิดแบบญี่ปุ่นที่เรียกว่า “ในกัน” (Naikan) หมายถึง การได้หยุดสำรวจจิตใจ ทบทวนตัวเองในแต่ละวัน เพื่อให้ได้รู้จักและเข้าใจตัวเอง จะได้อยู่กับปัจจุบันและวันพรุ่งนี้ได้ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น ... “ในกัน” สามารถทำได้หลายวิธี และหนึ่งในนั้นก็คือ การระบายสีใน ปฏิทินความสุข “Happiness Calendar” ซึ่งจะช่วยให้คุณได้สำรวจจิตใจตัวเอง ประมวลผลด้วย "สีสัน" ของจิตใจในแต่ละวันลงไป ปฏิทินความสุข Happiness Calendar นี้ ดาวน์โหลดปฏิทินขนาดใหญ่ A1 http://bit.ly/2AROosB ดาวน์โหลดปฏิทินขนาด A4 ต่อกัน 4 แผ่น https://bit.ly/2Jg4pi4 คู่มือแนะนำการใช้ http://bit.ly/2AROsZn ขอให้ทุกคนมีความสุข ด้วยความปรารถนาดีจาก ความสุขประเทศไทย www.happinessisthailand.com และ www.facebook.com/happinessisthailand    

"งานสิ่งแวดล้อมมันมีหลายมิติมากเลย แต่สิ่งแวดล้อมที่ผจับอยู่เนี่ย มันเป็นการให้ข้อมูลที่เป็นศิลปะ ให้ข้อมูลที่เป็นการสื่อความหมาย เป็นการสร้างกระบวนการเรียนรู้ แล้วพอเราทำแล้ว คนที่เรียนกับเรา เรารู้สึกว่าเขาสัมผัสได้ เขามีความสุขในการเรียน เราก็มีความสุขในการสอน" ธีรยุทธ ลออพันธ์พล (FEED Thailand) FEED Thailand หรือ มูลนิธิสิ่งแวดล้อมศึกษาเพื่อการพัฒนาอย่างยั่งยืน (ประเทศไทย) เป็นส่วนหนึ่งของ WWF ที่แยกออกมาให้ความใส่ใจกับกระบวนการเรียนรู้เรื่องสิ่งแวดล้อม ที่จะให้ผู้เรียนได้รู้จัก เข้าใจ และได้สัมผัสอย่างเข้าถึงธรรมชาติอย่างแท้จริง แม้ว่าจะพบกับความท้าทายหลายประการ แต่ทีมงาน FEED ทั้ง 20 ชีวิต ก็ยังคงยืนหยัดในความเชื่อและประสบการณ์ที่ได้เรียนรู้จากตนเอง เดินหน้าต่อไปเพื่อสื่อสารสิ่งดีๆ จากธรรมชาติให้กับเยาวชน และจัดกิจกรรมให้น้องๆ ได้สัมผัสธรรมชาติได้จริง พร้อมเปิดรับอาสาที่ใส่ใจโลกมาร่วมเรียนรู้ไปด้วยกัน โทรศัพท์: 02-942-7687, 02-942-7697 โทรสาร: 02-942-7687, 02-942-7697 ต่อ 18 email: admin@feedthailand.org website: www.feedthailand.org

งานประเพณีลอยกระทงสืบสานวัฒนธรรม วัดพระธาตุสุพรรณหงส์ บ้านว่าน ตำบลน้ำคำ จังหวัดศรีสะเกษ กิจกรรมเพื่อส่งเสริมการท่องเที่ยวและเชื่อมความสัมพันธ์ระหว่างคนในชุมชน โดยได้รับการสนับสนุนจากหลายภาคส่วนทั้งสภาวัฒนธรรมตำบลน้ำคำ มหาวิทยาลัยราชภัฏศรีสะเกษ สภาวัฒนธรรมจังหวัดศรีสะเกษ ชมรมคนรักในหลวงจังหวัดศรีสะเกษ และนักศึกษาที่มาช่วยกันจัดกิจกรรม ภายในงานมีตลาดนัดโบราณและการประกวดนางนพมาศในกลุ่มผู้สูงอายุ นับเป็นกิจกรรมที่ส่งเสริมให้ผู้สูงอายุได้มีส่วนร่วมสนุกในการเชื่อมสัมพันธ์ระหว่างคนในชุมชน