มาช่วยกันจัดสังฆทานถวายพระด้วยตนเอง ดีกว่าซื้อสังฆทานสำเร็จ เพราะสิ่งของที่อยู่ในสังฆทานสำเร็จบางทีพระไม่สามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ กลายเป็นขยะของวัด แต่สังฆทานที่เราจัดเอง จะเป็นข้าวของเครื่องใช้ที่พระได้ใช้ในชีวิตประจำวัน มีประโยชน์ ควบคุมค่าใช้จ่ายได้ ยิ่งจัด ยิ่งถวาย ยิ่งได้บุญ

เปปไทด์ คืออนุพันธุ์ย่อยสุดของโปรตีน เป็นสารอาหารที่มีสรรพคุณ ต้านอนุมูลอิสระ ต้านมะเร็ง ลดความดันโลหิตสูง และมีผลสร้างภูมิคุ้มกันและบำรุงสมอง ทำให้เครื่องดื่มบำรุงสมองบางรายนำไปแอบอ้างว่ามีเปปไทด์ในเครื่องดื่ม แท้จริงเปปไทด์มีอยู่ในโปรตีนของ “ถั่วเหลือง” ถึง 40% ฉะนั้นถ้าต้องการเปปไทด์ เพียงกินอาหารที่ทำจากถั่วเหลือง หาซื้อได้ง่าย และราคาไม่แพง

การโฆษณาเครื่องดื่มสำหรับผู้ออกกำลังกายและควบคุมน้ำหนัก มักบอกข้อดีว่ามีสารแอล-คาร์นีทีน ช่วยเร่งระบบเผาผลาญของร่างกาย ทำหน้าที่เปลี่ยนไขมันให้เป็นพลังงาน แท้จริงในเครื่องดื่มมีเพียง 0.04 – 0.7 % เท่านั้น คนที่รักสุขภาพจริงเพียงรับประทานอาหารพวก เนื้อแดง นม อะโวคาโด ผักใบเขียว ถั่ว และธัญพืชต่างๆ ร่างกายก็จะได้รับสารแอล-คาร์นีทีนเพียงพอแล้ว

การดูดวง ใบ้หวย เป็นสิ่งที่อยู่กับสังคมไทยมานาน กระบวนการสร้างสื่อในการดูดวงและใบ้หวย เน้นการโน้มน้าวใจที่เกินจริง มีการยัดเยียด อ้างถึงบุญกรรม และสิ่งศักดิ์สิทธิ์ เป็นกลยุทธ์ให้ลูกค้าหลงเชื่อ

อาหารและขนมที่เห็นตามสื่อโฆษณา ไม่ใช่ของจริงทั้งหมด อย่าหลงเชื่อไปกับรูปภาพที่สวยงาม พรีเซนเตอร์ที่โด่งดัง หรือกิจกรรมส่งเสริมการตลาด ควรเลือกอาหารและเครื่องดื่มที่มีประโยชน์และราคาเหมาะสมดีที่สุด

ข่าว คือ การนำเสนอข้อเท็จจริง ทว่าด้วยปัจจุบันช่องทางการสื่อสารมีมากมาย และรวดเร็วขึ้น บางครั้งการนำเสนอข่าวจึงนำมาจาก Social Media ขาดการตรวจสอบอย่างถี่ถ้วน หรือบางทีสำนักข่าวต่างๆ อาจได้รับอิทธิพลจากผู้สนับสนุนธุรกิจสื่อหลัก จึงทำให้บางครั้งเนื้อหาข่าวกลายเป็นเครื่องมือเพื่อการประชาสัมพันธ์และการโฆษณา

ก่อนตัดสินใจเข้าคลินิกและสถานเสริมความงามให้ถามตนเองก่อนว่าคุ้มไหม เพราะกลยุทธ์การโฆษณามักใช้คนสวยคนหล่อมาดึงดูดใจ นำภาพลักษณ์ก่อนหลังใช้บริการมาเปรียบเทียบ จำไว้ว่าคนเราแต่ละคนไม่เหมือนกัน และกฎหมายห้ามแพทย์มาโฆษณา ดังนั้นอย่าหลงเชื่อว่า “ภายใต้การดูแลโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ”

รู้จักผงซักฟอกของใช้ใกล้ตัวของทุกครัวเรือน ทั้งที่มาและส่วนประกอบ ก่อนเลือกซื้ออย่าตกเป็นเหยื่อของโฆษณา ต้องคิดพิจารณาให้ดีก่อนซื้อ

9 วิธีการดูแลลูกในยุคไซเบอร์ ได้แก่ สร้างวินัยและความรับผิดชอบ, รู้จักแบ่งเวลา, ควบคุมการใช้จ่าย, ฟังและพูดดีต่อกัน, ชื่นชมให้กำลังใจ, มีกฎกติกาอยู่ร่วมกัน, สร้างรอยยิ้ม, มีความเข้าใจลูก และการมีเวลาดี ๆ ร่วมกันในครอบครัว

องค์การอนามัยโลก แนะนำให้บริโภคน้ำตาลไม่เกินวันละ 6 ช้อนชา ขณะที่น้ำอัดลมน้ำดำ มีน้ำตาล 8.5 ช้อนชา, น้ำอัดลมน้ำสี มีน้ำตาล 10.25 ช้อนชา และน้ำอัดลมน้ำใส มีน้ำตาล 11.5 ช้อนชา น้ำตาลที่เป็นส่วนเกินจากน้ำอัดลมจึงไปสะสมในร่างกาย ก่อให้เกิดโรคหัวใจ ความดันโลหิต โรคเบาหวาน และโรคอ้วน

ยุคโซเชียลมีเดีย มีSMS โหลดเกม โหลดภาพน่ารัก ข้อความส่งเสริมการขายมากมาย บนโทรศัพท์มือถือ เผลอกดสมัคร โดนหักสตางค์ไม่รู้ตัว วิธีแก้ให้โทร. ไป Call Center ของเครือข่ายที่ใช้บริการ และอย่าลืมอ่านข้อความด้วยสติทุกครั้ง ก่อนกดรับ กดไลก์ กดแชร์

หลักการเลือกซื้อของขวัญปีใหม่ โดยไม่ต้องพึ่งโฆษณา ให้คำนึงถึงความต้องการของผู้รับ สิ่งนั้นต้องเป็นประโยชน์ เป็นของขวัญที่ไม่จำเป็นต้องมีราคาแพง ที่สำคัญคือต้องดีต่อสุขภาพ