Readjust – ปรับชีวิตเปลี่ยนโหมดใจ หนึ่งในหมวดกิจกรรมเมนูภูมิคุ้มใจ 14 วัน ฉันทำได้ ที่จะพูดถึงการพักใจ หยุดติดตามข่าวสารต่าง ๆ ทางสื่อออนไลน์ และโทรศัพท์มือถือ เพื่อที่ใจจะได้ผ่อนคลาย ลดความตึงเครียดทางอารมณ์ลง

ข้อมูลการสำรวจพฤติกรรมการท่องโลกอินเทอร์เน็ตโดยกูเกิล พบว่าคนเราหยิบมือถือขึ้นมาดูเฉลี่ย 150 ครั้งต่อวัน รวมทั้งผลสำรวจพฤติกรรมการใช้สื่อดิจิทัลเมื่อปี 2561 พบว่าประแทศไทยติดอันดับคนใช้เวลากับอนเทอร์เน็ตมากที่สุดในโลกเฉลี่ย 9 ชั่วโมง 38 นาทีต่อวัน และยังพบเด็กเล็ก วัยไม่ถึง 2 ขวบ สามารถใช้สมาร์ตโฟน แท็บเล็ต หรือเครื่องมือสื่อสาร อิเล็กทรอนิกส์ต่าง ๆ อย่างคล่องแคล่ว โดยยังไม่มีวุฒิภาวะในการเรียนรู้เรื่องการเท่าทันสื่อ ดังนั้นการบริหารจัดการเวลาบนโลกดิจิทัลในเด็กและเยาวชนจึงเป็นเรื่องเร่งด่วนและสำคัญที่พ่อแม่และผู้ปกครองไม่ควรมองข้าม โดยควรมีการจำกัดเวลาการอยู่ที่หน้าจอ ที่มิได้หมายถึงการห้ามอย่างเด็ดขาด  แต่หมายถึงการสร้าง สมดุลระหว่างการใช้เทคโนโลยีหรือ อุปกรณ์ดิจิทัลกับการใช้ชีวิตประจำวัน โดยไม่กระทบต่อสุขภาพและ ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมของเด็ก เพื่อให้เขาเติบโตมาเป็นพลเมืองดิจิทัลที่มีความรอบรู้ทางเทคโนโลยี และรู้เท่าทันสื่ออย่างเหมาะสมตามวัยนั่นเอง

พระอิน...เทอร์เน็ต ตอน พระอิน...แย่แล้ว นำเสนอปัญหาของคนปัจจุบันที่เสพติดหน้าจอโทรศัพท์จนทำให้เกิดโรคภัยทั้งร่างกายและจิตใจ เป็นโรคซึมเศร้า เปรียบเทียบชีวิตกับคนในโลกออนไลน์ อิจฉา เก็บกด ปวดคอ วุ้นนัยน์ตาเสื่อม ขาดสังคม พอขาดโทรศัพท์ก็หงุดหงิด ทำให้ชีวิตขาดความสุข เพราะไม่รู้เท่าทันการใช้โทรศัพท์มือถือและสื่อ ICT