ความคิดที่ยึดติดกับตัวเองและยึดติดกับผู้อื่น คือ อุปสรรคที่ขวางกั้นการไปสู่เส้นทางแห่งการตื่นรู้ ธาตรี โภควนิช ผู้ก่อตั้งบริษัทพัฒนาซอฟแวร์ “สร้างสรรค์เทคโนโลยีเพื่อชุมชน” (วิสาหกิจเพื่อสังคม) จำกัด และ จิตอาสากระบวนกรศิลปะ กับมุมมองการ “ตื่นรู้” ที่เป็นเหมือนเป้าหมายที่ทุกคนต้องทำให้สำเร็จเพราะเป็นความสมบูรณ์แบบที่สุดของความเป็นมนุษย์ เพื่อตระหนักรู้ถึงคุณค่าความสำคัญของตัวเองและส่งต่อพลังเชิงบวกสู่คนรอบข้างและสังคม

“ตื่น” ออกจากสิ่งที่(เคย) “รู้” และหากลองทบทวน “สิ่งที่(เคย)รู้” นี้ว่ามีต้นต่อมาจากอะไร เราจะพบได้ว่า “สิ่งที่(เคย)รู้” เหล่านี้ ล้วนมาจากสิ่งที่เราสร้างขึ้นเอง บทความประสบการณ์จริงเส้นทางสู่การตื่นรู้ กับ คุณธนัญธร เปรมชื่นใจ หรือ ครูน้อง วิทยากรกระบวนการองค์กรของขวัญแห่งปัจจุบันขณะ (7 presents) ได้ร่วมแบ่งปันมุมมองแห่ง “สภาวะรู้ตัวทั้งยามหลับและตื่น” การตื่นรู้ ที่มีสำนึกรับรู้ ด้วยการรวมเอาสภาวะเชิงกายภาพ สภาวะจิตใจและมิติของจิตวิญญาณเข้าไว้ด้วยกัน

สัญญาณต่อไปนี้อาจเป็นสิ่งบ่งชี้ว่าคุณอาจเป็นมะเร็ง ไม่ว่าจะเป็นถ่ายเป็นมูกเลือด, เป็นแผลที่เดิมและหายยาก, ไอมีเสมหะปนเลือดเรื้อรัง, น้ำหนักตัวลด อ่อนเพลีย, เป็นไข้เรื้อรัง ปวดเมื่อยตามตัว, เจอก้อนเนื้อที่เต้านมหรืออวัยวะอื่นๆ หากพบอาการเหล่านี้ ให้รีบไปพบแพทย์ และควรหมั่นดูแลตนเอง กินอาหารให้ถูกสุขลักษณะ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ

เรียนรู้การเป็นพลเมืองเท่าทันสื่อในยุคศตวรรษที่ 21 ได้ง่าย ๆ แค่รู้จักตั้งคำถามแบบพลเมืองที่ใช้สื่ออย่างรู้ตัว และพลเมืองที่ใช้สื่ออย่างตื่นตัว นอกจากรู้เท่าทันแล้วเด็ก ๆ และเยาวชนยังช่วยเป็นส่วนหนึ่งในการเฝ้าระวังสื่อที่หลอกลวงผู้บริโภคได้ด้วย