กาแฟ เป็นเครื่องดื่มยอดฮิตในกลุ่มคนทำงาน เพราะเชื่อว่าดื่มแล้วทำให้ไม่ง่วงเหงาหาวนอน อย่างไรก็ตามในข้อดีของคาเฟอีนก็มีข้อเสียแฝงมาอยู่ด้วยพร้อมกัน การดื่มคาเฟอีนมากไป จะทำให้เกิดปัญหาการติดคาเฟอีน และส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ เราลองมาหาวิธีสังเกตตัวเอง และหาทางแก้ไขกันด้วยคำแนะนำจากอินโฟกราฟิกชิ้นนี้ดีกว่า