สุขภาพที่ดีของลูกน้อยเริ่มต้นที่ “นมแม่” ใน 6 เดือนแรกของลูกน้อย คุณแม่ควรให้ลูกดื่มนมแม่อย่างต่อเนื่อง เพื่อสร้างเสริมการเจริญเติบโตของสมอง ทำให้ลูกได้สารอาหารที่มีประโยชน์ มีภูมิต้านทาน ช่วยลดความเสี่ยงการเสียชีวิตในทารกแรกเกิด นอกจากนี้คุณแม่ที่ให้นมลูกยังลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งเต้านม และมะเร็งรังไข่ได้อีกด้วย

'นมแม่' อาหารมื้อแรกเพื่อพัฒนาการที่ดีของลูกน้อย ใน 6 เดือนแรกที่ลูกได้รับนมแม่ จะได้สารอาหารครบถ้วน มีภูมิต้านทานโรคต่างๆ ส่วนคุณแม่ก็มีสุขภาพดี ไม่เสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านมและรังไข่ และเมื่อลูกอายุ 1-5 ปี ก็ให้กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงอาหารรส ทั้งมันจัด หวานจัด และเค็มจัด

ใจดีสู้สื่อ ตอน นมดื่มแล้วสมใจไหม พาไปรู้เท่าทันสื่อการโฆษณานมผ่านสื่อต่าง ๆ ตั้งแต่นมสำหรับทารก นมสำหรับวัยเรียน ผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุ แน่นอนดื่มนมเป็นเรื่องที่ดี แต่บางครั้งเราก็ถูกการตลาดโฆษณานมสร้างค่านิยมผิด ๆ โดยเฉพาะการใช้นมผงในวัยทารกแทนนมแม่ รวมถึงการไม่ได้ตระหนักว่าโฆษณาบางอย่างที่มาถึงเรานั้น บางครั้งเป็นเรื่องที่ผิดกฎหมาย หากเรารู้เท่าทัน ก็จะทำให้เราตัดสินใจซื้อผลิตภัณฑ์และดื่มนมได้อย่างมีคุณภาพและมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแท้จริง