30 ให้ชีวิตไม่สูญเปล่า - ดร.พระมหาอนุชน สาสนกิตฺติ รวม 40 ประสบการณ์จริง 40 เส้นทางสู่การตื่นรู้ บทสนทนา “ให้ชีวิตไม่สูญเปล่า” กับ ดร.พระมหาอนุชน สาสนกิตฺติ พระธรรมวิทยากรบรรยายแดนพุทธภูมิ 4 สังเวชนียสถาน ประเทศอินเดียและเป็นที่ปรึกษามูลนิธิสหธรรมมิกชน ได้ร่วมแบ่งปันทัศนะเกี่ยวกับการตื่นรู้และการเติบโตภายใน ตามพระพุทธศาสนา ที่มีความสำคัญยิ่งในการพัฒนายกระดับจิตและปัญญาให้สูงขึ้น ลึกซึ้งถึงแก่นแท้ โดยนำประสบการณ์ชีวิตต่างๆ มาเรียนรู้และพิจารณา ให้เกิดสติรู้เท่าทันอารมณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้น เพื่อดับและคลายลง อีกทั้งสร้างการเปลี่ยนแปลงภายในตนเองที่จะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงต่อสังคมในภาพรวม

อาจารย์ประชา หุตาวัตร ผู้อำนวยการของโครงการ มหาวิทยาลัยทางเลือกของเสมสิกขาลัย ได้ร่วมแบ่งปันประสบการณ์เส้นทางสู่การเติบโตภายใน การค้นพบเป้าหมายของชีวิตที่ไม่ใช่การหาทรัพย์ อำนาจและชื่อเสียง แต่เป็นการศึกษาธรรมะ เพื่อสร้างการตื่นรู้ให้แก่ตนเองและจากการที่ได้ศึกษาและรับรู้ความทุกข์ของสังคมต่างๆ เพื่อสร้างความเข้าใจในระดับสังคมและสิ่งแวดล้อม ซึ่งความเข้าใจและยอมรับจะเป็นวิถีสร้างความเปลี่ยนแปลงให้แก่สังคมและสิ่งแวดล้อมให้ดีงามขึ้น 

สุภาวัลย์ กลัดสำเนียง หรือ หมอป่าน นักกายภาพบำบัด ผู้เชี่ยวชาญทางด้านกระดูกและกล้ามเนื้อ ได้ร่วมแบ่งปันเรื่องราวประสบการณ์การตื่นรู้และสาเหตุของความเจ็บป่วยของคนจำนวนมาก ที่เกิดจากการตกอยู่ในหลุมของ “ความคิด” ความเครียด จนเกิดความทุกข์ โดยได้นำเรื่อง “ความรู้สึกตัว” มาเป็นเครื่องมือให้คนไข้ได้กลับมาสู่การรับรู้ ทางร่างกาย ความคิด อารมณ์และความรู้สึก เพื่อทำให้ภาวะการตื่นของเรากระจ่างขึ้น เกิดการ “ยอมรับ” “ยอมปล่อย” ความทุกข์นั้น และ ”เริ่มต้นใหม่” กับชีวิตในขณะปัจจุบัน ซึ่ง ”ความรู้สึกตัว” นี้จะทำให้เราเป็นทุกข์น้อยลงได้จริง

ความคิดที่ยึดติดกับตัวเองและยึดติดกับผู้อื่น คือ อุปสรรคที่ขวางกั้นการไปสู่เส้นทางแห่งการตื่นรู้ ธาตรี โภควนิช ผู้ก่อตั้งบริษัทพัฒนาซอฟแวร์ “สร้างสรรค์เทคโนโลยีเพื่อชุมชน” (วิสาหกิจเพื่อสังคม) จำกัด และ จิตอาสากระบวนกรศิลปะ กับมุมมองการ “ตื่นรู้” ที่เป็นเหมือนเป้าหมายที่ทุกคนต้องทำให้สำเร็จเพราะเป็นความสมบูรณ์แบบที่สุดของความเป็นมนุษย์ เพื่อตระหนักรู้ถึงคุณค่าความสำคัญของตัวเองและส่งต่อพลังเชิงบวกสู่คนรอบข้างและสังคม

บทความ “คุยกับทุกข์” คุณบุญชัย สุขสุริยะโยธิน หรือ คุณ “ยอด” แห่ง ชูใจ กะ กัลยาณมิตร ครีเอทีฟเอเจนซี่โฆษณาเพื่อสังคม ที่มาร่วมแบ่งปันเรื่องราวเส้นทางสู่การตื่นรู้ ผ่านประสบการณ์จริงด้วยการสำรวจและเข้าใจโลกจากภายใน การได้เรียนรู้น้ำใจจากคนรอบข้าง การ ”ตื่นรู้” และเห็นศักยภาพของตัวเองจากการรับมือกับปัญหา ซึ่งนำไปสู่ความสนใจในการสำรวจโลกภายในตัวเองและเรียนรู้การเจริญสติ เพื่อทำให้หลุดออกมาจากกรงขังความคิดของตัวเอง

“ดีร้ายไม่มีคำว่าบังเอิญ” บทความ ประสบการณ์จริงบนเส้นทางสู่การ ”ตื่นรู้” เพื่อเป็นอิสระทางใจที่จะสุขได้ในทุกๆสภาวะ กับ นพ. ทีปทัศน์ ชุณหสวัสดิกุล หรือ หมอปอง แพทย์ธรรมชาติบำบัด ผู้ใช้การแพทย์แผนไทยและการแพทย์หลายแขนงผสมผสานเข้าด้วยกันในการรักษา อีกทั้งหมอปองยังมีความสนใจในด้านการฝึกจิตสมาธิและเชื่อว่า “ธรรม” กับ “สุขภาวะ” คือ องค์รวมเดียวกัน เพราะความเข้าใจชีวิตจะพาให้เรามีสุขภาพที่ดีได้ในระยะยาว

“การตื่นเพื่อรู้” สามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่และทุกขณะ ไม่จำกัดเวลาและสถานที่ ไม่จำกัดที่ช่วงอายุหรือวัยแต่อย่างใด คุณโพธิรักษ์ แสงสว่างหรือ “แบงค์” ครูสอนโยคะสมาธิ ได้มาร่วมแบ่งปันเรื่องราวและประสบการณ์“ตายเพื่อตื่น” จุดที่สร้างการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณแบงค์อย่างไม่มีวันหวนกลับ กับการ “ตื่น” เพื่อ “รู้” ที่เปรียบเสมือนการกำเนิดใหม่ในชีวิตและทำให้คุณแบงค์เข้าถึงจิตจักรวาลที่สร้างการตระหนักรู้ ยอมรับและรู้ทันถึง “ตัวกูของกู” ที่เกิดจากหลุมพรางทางความคิดและความเชื่อเดิมๆ

“เผชิญทุกข์สู่การพบปัญญาภายใน” บทความ โดย คุณชวณัฏฐ์ ล้วนเส้ง สถาปนิกชุมชน นักออกแบบสถาปัตยกรรมร่วมกับชุมชน ครูหยินโยคะและกระบวนกร Transformation Game ได้มาร่วมแบ่งปันเรื่องราวประสบการณ์ ”การตื่นรู้” จากการรู้จักธรรมชาติที่แท้จริงของตัวเราเอง เพื่อให้เข้าถึงปัญญาที่เกิดขึ้นจากภายใน ไม่หลงผิดยึดติดกับความคิดที่ว่ามี “ตัวเราของเรา” ซึ่งปัญญาที่เกิดขึ้นจากภายในจะทำให้เรามีสติในการดำเนินชีวิตได้อย่างมีความสุขและปล่อยวาง อีกทั้งจะช่วยสร้างการเปลี่ยนแปลงจากภายในสู่ภายนอกได้อย่างแท้จริง

คุณโอม รัตนกาญน์ ผู้ก่อตั้งบริษัท DOJO Spirit และเป็นกระบวนกรผู้เชี่ยวชาญการคลี่คลายความขัดแย้งและการเปลี่ยนแปลงองค์กร ได้มาร่วมแบ่งปันเรื่องราวประสบการณ์และมุมมองของ “การตื่นรู้” ที่เป็นการเข้าถึงความหมายที่แท้จริงและเจตจำนงของชีวิตว่าเราเกิดมาทำไม เกิดมาเพื่ออะไร อีกทั้งการตระหนักรู้ถึงสัจจะความจริงที่ว่า ตัวเราแท้จริงนั้นไม่มีอยู่จริง แต่เราคือส่วนหนึ่งของจักรวาลที่รอการ ”ตื่น” เพื่อออกเดินทางค้นหาความหมายที่แท้จริงของตัวเราเอง

“ตื่น” ออกจากสิ่งที่(เคย) “รู้” และหากลองทบทวน “สิ่งที่(เคย)รู้” นี้ว่ามีต้นต่อมาจากอะไร เราจะพบได้ว่า “สิ่งที่(เคย)รู้” เหล่านี้ ล้วนมาจากสิ่งที่เราสร้างขึ้นเอง บทความประสบการณ์จริงเส้นทางสู่การตื่นรู้ กับ คุณธนัญธร เปรมชื่นใจ หรือ ครูน้อง วิทยากรกระบวนการองค์กรของขวัญแห่งปัจจุบันขณะ (7 presents) ได้ร่วมแบ่งปันมุมมองแห่ง “สภาวะรู้ตัวทั้งยามหลับและตื่น” การตื่นรู้ ที่มีสำนึกรับรู้ ด้วยการรวมเอาสภาวะเชิงกายภาพ สภาวะจิตใจและมิติของจิตวิญญาณเข้าไว้ด้วยกัน

บทความเส้นทางการตื่นรู้ “ไม่ต่อสู่กับความมืด” ในทัศนะของ พระปกรณ์นันทน์ ฐิตธมโม หลายครั้งที่ใจของเราถูกพันธนาการจากสิ่งที่มนุษย์สมมติขึ้น จากสิ่งที่เราสร้างขึ้นและก็ไปหลงในสิ่งสมมตินั้น ซึ่งเป็นสิ่งที่เราสร้างขึ้นมาเอง หากเราลองทบทวน ‘สิ่งที่เราสร้างขึ้น’ นี้ว่ามีต้นตอมาจากอะไร ที่มาของมันมาจากไหน เมื่อทบทวนอย่างตรงไปตรงมา เราอาจได้รับคำตอบหลายอย่างและพบทางออกจากสิ่งที่พันธการเราไว้ เพราะเมื่อไหร่ที่เราตื่น ความหลงนั้นก็จะหายไป

เส้นทางสู่การตื่นรู้ ในทัศนะของ พระจิตร์ จิตฺตสํวโร กับการ ‘เห็นความเป็นมนุษย์ แจ่มแจ้งในธรรมชาติของชีวิต’ การตื่นรู้ในระดับบุคคลที่เริ่มได้จากตัวเรา สู่การสร้างการตื่นรู้ในระดับสังคมที่เป็นไปได้ ด้วยการเริ่มลงมือปฏิบัติจริง โดยหมั่นตรวจสอบตัวตนของเรา ฝึกฝน แก้ไขอบรมตัวเองอย่างมีวินัย ไม่พูด ทำ หรือ คิด ตามใจตัวเอง เข้าใจในธรรมชาติของโลกและสังคมที่เราอยู่อาศัย ซึ่งการตื่นรู้จะทำให้เราพ้นจากทุกข์ เข้าใจตนเองและผู้อื่น ทำให้เราอยู่ร่วมกับกายใจของเราและผู้อื่นด้วยความสบายใจ ไม่เบียดเบียนกันและอนุเคราะห์กันได้